日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。　　2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量，还能显著改善老年女性的心脏形态和功能。　　经过24周的抗阻训练后，利用功能性超声心动图进行检测，...

　　现代生活节奏快，导致越来越多人缺乏锻炼，心血管疾病逐渐成为全球最大的健康隐患。根据世界卫生组织的统计，每年有近1800万人因心血管疾病而逝世，这一数字占全球死亡人数的30%以上。因此，寻找简单有效的运动方式显得尤为重要。近期，来自澳大利亚悉尼大学和英国牛津大学的一项研究在《柳叶刀公共卫生》子刊上发表，揭示了一个让人...

　　4月17日，2025年全省体育产业工作会议在滨州召开。省体育局党组书记、局长乔云萍，市委副书记、市长李春田出席会议。　　乔云萍在讲话中指出，要充分认识体育产业当前面临的形势和机遇，进一步增强做好体育产业工作的责任感和使命感，把体育产业与本地区体育事业发展紧密结合，与本地区经济社会发展紧密结合，抢抓机遇，真抓实干，推...

　　近日，一场全省的体育产业工作会议在滨州召开，这是业界绘蓝图、话发展、谋合作的大聚会。　　纵观盛会，四个关键词：规格高、覆盖广、理念新、办法实。省体育局牵头组织，滨州市体育局高标准办会，16地市全员参加，无一缺席，还有经验丰富的典型单位、引领发展的头部企业。“各门各派”展开围绕体育产业发展的“头脑风暴”，犹如体坛武林...

　　，在“天然氧吧”里尽情奔跑、快乐出汗。作为新一批学练赛一体化体育教学改革试点校，该校研发了自然体育系列课程，将校园运动空间拓展至公园，引导学生在体育锻炼中放松身心、与自然对话。　　17日10时许，奥北森林公园里，春风和煦、绿意点点，一条流动的彩色校服队伍在树林间穿梭。“加油！两步一吸，两步一呼……”在体育老师的指导...

　　为积极响应国家全民健身号召，大力推动辖区体育健身事业蓬勃发展，丰富老年人的精神文化生活，推动老年人体育健身锻炼进公园、进社区。江北区复盛镇于4月17日成功举办“全民健身·银龄先行”为主题的系列健身活动，吸引了众多中老年群众的热情参与。　　活动伊始，复盛市民广场上热闹非凡，一场充满传统韵味的打连宵活动在此精彩上演。老...